ReACT: цифрові рішення для ментального здоров’я науковців

Бердянський державний педагогічний університет як учасник міжнародного проєкту ReACT (Researchers’ act: training for psychological flexibility and work-related stress management), що реалізується за підтримки програми Erasmus+ спільно із університетами та дослідницькими інституціями з Румунії, Португалії, Швейцарії та Туреччини, працює над створенням інноваційної психоосвітньої програми для науковців, спрямованої на розвиток психологічної гнучкості та управління робочим стресом.

Нещодавно опубліковано звіт робочого пакету 2 (WP2)  «Веб-програми підтримки дослідників в академічному середовищі» (Web-based programs supporting researchers in academia) в межах проєкту, який узагальнює сучасні цифрові програми та інтервенції, спрямовані на підтримку ментального здоров’я дослідників. Звіт підготовлено командою Школи охорони здоров’я Інституту політехніки (Португалія) та рецензовано Бухарестським університетом (Румунія) за участю дослідників Бердянського державного педагогічного університету у складі Наталі Цибуляк, Ганни Лопатіної та Анастасії Попової.

У звіті представлено приклади ефективних веб-інтервенцій: від коротких майндфулнес-практик і дихальних вправ до онлайн-підходів КБТ та програм підвищення грамотності у сфері добробуту. Висновки показують, що цифрові рішення є доступними, масштабованими та дієвими, однак потребують довгострокових стратегій залучення користувачів і інтеграції в політики університетів.

Результати цього робочого пакету ляжуть в основу наступних етапів ReACT – розроблення веб-платформи з 8 навчальними модулями, вибудуваними на моделі психологічної гнучкості, що допомагатимуть дослідникам упоратися зі стресом, підтримувати баланс «робота–життя» та формувати сталі навички турботи про власне благополуччя.

Ця ініціатива стане важливим кроком до формування культури турботи про ментальне здоров’я в академічному середовищі України та Європи.

• Ознайомитися зі звітом можна за посиланням: https://drive.google.com/file/d/1jyzFYiddjv9jeL8SR3ts6QbAmUrxdOyS/view
• Запрошуємо дати зворотний зв’язок: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5bPWZs4pgn5cIMom2CdX7DdYyu03t5Fsdrjh9h5rCCEPfsw/viewform

За матеріалами Наталі Цибуляк, Анастасії Попової, Ганни Лопатіної

ReACT: Digital Solutions for Researchers’ Mental Well-being

Berdyansk State Pedagogical University (BSPU), as a participant of the international project ReACT (Researchers’ act: training for psychological flexibility and work-related stress management), implemented with the support of the Erasmus+ Programme in partnership with universities and research institutions from Romania, Portugal, Switzerland, and Türkiye, is working on the creation of an innovative psychoeducational program for researchers aimed at developing psychological flexibility and managing work-related stress.

Recently, the project released the Work Package 2 (WP2) Report titled “Web-based programs supporting researchers in academia”, which provides an overview of modern digital programs and interventions designed to promote researchers’ mental health.
The report was prepared by the School of Health, Polytechnic Institute of Porto (Portugal) and reviewed by the University of Bucharest (Romania), with contributions from BSPU researchers – Nataliia Tsybuliak, Hanna Lopatina, and Anastasiia Popova.

The report presents examples of effective web-based interventions – from short mindfulness practices and breathing exercises to online cognitive-behavioral therapy (CBT) approaches and well-being literacy programs.

Its findings show that digital solutions are accessible, scalable, and effective, though they require long-term engagement strategies and integration into university policies to ensure sustainable impact.

The results of this work package will serve as the foundation for the next stages of ReACT – the development of a web platform featuring eight training modules based on the psychological flexibility model, designed to help researchers cope with stress, maintain work–life balance, and build sustainable self-care habits.

This initiative marks an important step toward fostering a culture of mental health care in the academic environment across Ukraine and Europe.

Read the full report here: https://drive.google.com/file/d/1jyzFYiddjv9jeL8SR3ts6QbAmUrxdOyS/view

Share your feedback: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd5bPWZs4pgn5cIMom2CdX7DdYyu03t5Fsdrjh9h5rCCEPfsw/viewform

Based on materials by Nataliia Tsybuliak, Anastasiia Popova, and Hanna Lopatina