Як справлятися з професійним стресом, зберігати психологічну гнучкість і знаходити сили рухатися далі в умовах невизначеності? Ці питання добре знайомі дослідникам, особливо тим, хто продовжує працювати в умовах війни. У межах міжнародного проєкту Erasmus+ ReACT розроблено онлайн-програму, покликану допомогти дослідникам розвивати навички управління стресом і підтримувати психологічне благополуччя. Програма ґрунтується на принципах терапії прийняття та відповідальності (Acceptance and Commitment Therapy, ACT). Вона поєднує психоосвітні матеріали, інтерактивні завдання та практичні вправи, які допомагають краще розуміти власні реакції на стрес, працювати зі складними думками й емоціями та діяти відповідно до особистих і професійних цінностей.
Наразі міжнародна команда ReACT переходить до етапу пілотування програми. Його мета – перевірити, наскільки матеріали зрозумілі, зручні та відповідають потребам дослідників, а також зібрати відгуки для подальшого вдосконалення.
Команда Бердянського державного педагогічного університету запрошує шістьох дослідників долучитися до пілотування програми ReACT. Звертаємо увагу, що на цьому етапі програма доступна англійською мовою. Тому для участі необхідно володіти англійською на рівні, достатньому для роботи з матеріалами та виконання практичних завдань. За результатами пілотування та з урахуванням відгуків учасників програму буде вдосконалено. Наступним кроком стане запуск україномовної версії ReACT, яка зробить ці матеріали доступнішими для української академічної спільноти. Для нас важливо, щоб програма була не лише науково обґрунтованою, а й справді корисною для тих, хто щодня стикається з викликами дослідницької роботи. Саме тому досвід і відгуки учасників пілотування мають особливе значення.
Хочете долучитися?
Якщо ви займаєтеся науковою діяльністю, володієте англійською мовою та готові випробувати програму, запрошуємо повідомити про свою зацікавленість команді ReACT у БДПУ.
Програма доступна безоплатно за посиланням ReACT Intervention Programme.
Дізнатися більше про проєкт можна на офіційному сайті ReACT.
За матеріалами
Наталі Цибуляк та Анастасії Попової
Цей матеріал підготовлено в межах проєкту ReACT (Researchers’ act: training for psychological flexibility and work–related stress management), що співфінансується Європейським Союзом за програмою Erasmus+ (KA220-HED). Висловлені думки та погляди є виключно відповідальністю авторів і не обов’язково відображають позицію Європейського Союзу чи Національного агентства.
BSPU Invites Researchers to Participate in the ReACT Programme Pilot
How can researchers manage work-related stress, maintain psychological flexibility, and find the strength to move forward in times of uncertainty? These questions are particularly relevant to those who continue their academic work amid the challenges of war.
As part of the international Erasmus+ project ReACT, an online programme has been developed to help researchers strengthen their stress management skills and support their psychological well-being. The programme is based on the principles of Acceptance and Commitment Therapy (ACT). It combines psychoeducational materials, interactive activities, and practical exercises designed to help participants better understand their responses to stress, navigate difficult thoughts and emotions, and act in accordance with their personal and professional values.
The international ReACT team is now moving into the pilot phase. This stage aims to assess the clarity, usability, and relevance of the programme’s materials to researchers’ needs, while gathering feedback to inform further improvements.
The team at Berdyansk State Pedagogical University (BSPU) invites six researchers to take part in the ReACT programme pilot. Please note that the programme is currently available in English only. Participants should therefore have sufficient English proficiency to engage with the materials and complete the practical activities. Following the pilot, the programme will be refined based on participants’ experiences and feedback. The next step will be the launch of a Ukrainian-language version of ReACT, making these resources more accessible to the Ukrainian academic community.
We want the programme to be not only grounded in scientific evidence but also genuinely useful to researchers navigating the everyday challenges of academic work. This is why participants’ experiences and feedback are particularly valuable.
Interested in taking part?
If you are actively involved in research, have a sufficient command of English, and would like to try the programme, we invite you to express your interest to the ReACT team at BSPU.
The programme is available free of charge at ReACT Intervention Programme.
To learn more about the project, please visit the official ReACT website.
Based on materials
by Natalia Tsybuliak and Anastasiia Popova
This material was prepared within the framework of the ReACT project (Researchers’ act: training for psychological flexibility and work-related stress management), co-funded by the European Union under the Erasmus+ programme (KA220-HED). The views and opinions expressed are solely those of the authors and do not necessarily reflect the position of the European Union or the National Agency.
